Jak udržet pozornost a energii online
Každých deset až dvanáct minut zařaďte krátký úkol, otázku nebo minipohyb. Mozek miluje změnu a návrat k cíli. Sdílejte své oblíbené mikroaktivity, ať si navzájem rozšíříme repertoár.
Jak udržet pozornost a energii online
Na začátku ukažte jednoduchou mapu: cíl, kroky, čas. Odškrtávací seznam posiluje motivaci a dává pocit postupu. Stáhněte náš šablonový přehled a napište, co byste vylepšili.